https://lemfiki.gr Αναστασία Καπαρού - Λέμφος Tue, 09 Jun 2026 11:11:04 +0000 https://lemfiki.gr en https://lemfiki.gr/Lemfiki-Paroxeteysi-Atina Tue, 09 Jun 2026 11:11:04 +0000 Αναστασία Καπαρού - Λέμφος https://lemfiki.gr/Lemfiki-Paroxeteysi-Atina Λεμφική Παροχέτευση / Λεμφική Μάλαξη στην ΑθήναΗ Λέμφος είναι εξειδικευμένος χώρος φυσικοθεραπευτικής υποστήριξης στην Αθήνα για λεμφική παροχέτευση, λεμφική μάλαξη, λεμφοίδημα και λοιπά οιδήματα. Η προσέγγιση βασίζεται σε αξιολόγηση, Manual Lymph Drainage (MLD), στοιχεία Complete Decongestive Therapy (CDT), συμπίεση όπου χρειάζεται, εξατομικευμένες οδηγίες και εκπαίδευση για καθημερινή αυτοφροντίδα. Ο χώρος βρίσκεται στη Λουκά Μπέλλου 4, κοντά στο μετρό Πανόρμου και στους Αμπελόκηπους. Η λειτουργία γίνεται κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού.Ραντεβού κατόπιν τηλεφωνικής συνεννόησης: 693 784 5333 Τι είναι η λεμφική παροχέτευσηΗ λεμφική παροχέτευση, γνωστή και ως Manual Lymph Drainage (MLD), είναι εξειδικευμένη χειροθεραπευτική τεχνική που εφαρμόζεται με ήπιους, αργούς και στοχευμένους χειρισμούς. Δεν είναι χαλαρωτικό μασάζ ευεξίας. Εφαρμόζεται με συγκεκριμένη λογική, κατεύθυνση και ένταση, με στόχο την υποστήριξη της λεμφικής ροής και τη διαχείριση οιδήματος, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Στη Λέμφος, η λεμφική παροχέτευση εντάσσεται σε φυσικοθεραπευτικό πλάνο που προσαρμόζεται στο ιστορικό, στην εικόνα του οιδήματος και στις ανάγκες κάθε ασθενούς. Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να βοηθήσει Η λεμφική παροχέτευση μπορεί να ενταχθεί σε εξατομικευμένο φυσικοθεραπευτικό πλάνο σε περιπτώσεις όπου υπάρχει οίδημα ή διαταραχή στη λεμφική ροή. Συχνά εφαρμόζεται σε περιπτώσεις λεμφοιδήματος, οιδήματος άνω άκρου μετά από χειρουργείο μαστού, πρησμένων ποδιών ή οιδήματος κάτω άκρων, φλεβολεμφοστατικού οιδήματος, λιποιδήματος, μετατραυματικού ή μετεγχειρητικού οιδήματος. Πριν από οποιαδήποτε θεραπευτική παρέμβαση προηγείται αξιολόγηση. Αν υπάρχουν ξαφνική επιδείνωση, έντονος πόνος, ερυθρότητα, θερμότητα, πυρετός ή άλλη απότομη αλλαγή στην εικόνα του άκρου, χρειάζεται πρώτα επικοινωνία με ιατρό. Πώς γίνεται η πρώτη επίσκεψηΗ πρώτη επίσκεψη ξεκινά με συζήτηση του ιστορικού, των συμπτωμάτων και της περιοχής όπου εμφανίζεται το οίδημα. Στόχος είναι να γίνει σωστή αξιολόγηση πριν οργανωθεί οποιοδήποτε πλάνο φυσικοθεραπευτικής υποστήριξης. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να συζητηθούν θέματα όπως Manual Lymph Drainage (MLD), στοιχεία Complete Decongestive Therapy (CDT), συμπίεση, ασκήσεις, φροντίδα δέρματος, καθημερινές συνήθειες και οδηγίες αυτοφροντίδας. Αν υπάρχουν ιατρικές οδηγίες, εξετάσεις ή γνωμάτευση από θεράποντα ιατρό, είναι χρήσιμο να προσκομιστούν στην πρώτη επίσκεψη. Τι περιλαμβάνει το θεραπευτικό πλάνο Το θεραπευτικό πλάνο δεν είναι ίδιο για όλους. Προσαρμόζεται στο ιστορικό, στην εικόνα του οιδήματος, στην καθημερινότητα του ασθενούς και στις σχετικές ιατρικές οδηγίες, όπου υπάρχουν. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να περιλαμβάνει Manual Lymph Drainage (MLD), στοιχεία Complete Decongestive Therapy (CDT), συμπιεστική περίδεση ή συμβουλευτική για συμπιεστικά ενδύματα, ήπιες ασκήσεις, φροντίδα δέρματος και εκπαίδευση σε πρακτικές καθημερινής αυτοφροντίδας. Στόχος δεν είναι να δοθεί μια γενική υπόσχεση μόνιμης ίασης, αλλά να οργανωθεί ένα ασφαλές και ρεαλιστικό πλάνο για αποσυμφόρηση όπου ενδείκνυται, καλύτερη διαχείριση, λειτουργικότητα και συντήρηση του αποτελέσματος.MLD και CDT MLD σημαίνει Manual Lymph Drainage, δηλαδή δια χειρός λεμφική παροχέτευση. Είναι τεχνική που εφαρμόζεται με ήπιους, ρυθμικούς και στοχευμένους χειρισμούς, ανάλογα με την περιοχή και την εικόνα του οιδήματος. CDT σημαίνει Complete Decongestive Therapy, δηλαδή ολοκληρωμένη αποσυμφορητική θεραπεία. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να περιλαμβάνει λεμφική παροχέτευση, συμπιεστική περίδεση ή συμπιεστικά ενδύματα, ασκήσεις, φροντίδα δέρματος και εκπαίδευση του ασθενούς. Η επιλογή των τεχνικών δεν γίνεται γενικά, αλλά μετά από αξιολόγηση και με βάση τις ανάγκες κάθε ασθενούς. Σε περιπτώσεις όπου υπάρχουν ιατρικές οδηγίες ή περιορισμοί, το πλάνο προσαρμόζεται ανάλογα.Λεμφική παροχέτευση και λεμφοίδημα Το λεμφοίδημα είναι συνήθως χρόνια κατάσταση που σχετίζεται με διαταραχή στη λεμφική κυκλοφορία. Μπορεί να εμφανιστεί σε άνω ή κάτω άκρο και να είναι πρωτοπαθές ή δευτεροπαθές, όπως μετά από χειρουργείο, αφαίρεση λεμφαδένων, ακτινοθεραπεία, τραυματισμό ή άλλους παράγοντες. Η λεμφική παροχέτευση μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός εξατομικευμένου φυσικοθεραπευτικού πλάνου για τη διαχείριση του λεμφοιδήματος, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Στόχος είναι η αξιολόγηση, η αποσυμφόρηση όπου ενδείκνυται, η καλύτερη καθημερινή διαχείριση και η εκπαίδευση του ασθενούς. Σε αρκετές περιπτώσεις, η διαχείριση του λεμφοιδήματος χρειάζεται συντήρηση ανά διαστήματα, σωστή χρήση συμπίεσης όπου έχει συστηθεί, φροντίδα δέρματος, άσκηση και παρακολούθηση αλλαγών στην εικόνα του άκρου.Λεμφική παροχέτευση μετά από χειρουργείο μαστούΜετά από χειρουργείο μαστού, αφαίρεση λεμφαδένων ή ακτινοθεραπεία, μπορεί να επηρεαστεί η λεμφική παροχέτευση της περιοχής και να εμφανιστεί οίδημα στο άνω άκρο, αίσθημα βάρους, τάση, δυσκολία στην κίνηση ή αλλαγή στην καθημερινή χρήση του χεριού. Η λεμφική παροχέτευση μπορεί να ενταχθεί σε φυσικοθεραπευτικό πλάνο υποστήριξης, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Η προσέγγιση ξεκινά με αξιολόγηση του ιστορικού, της περιοχής και των συμπτωμάτων. Στόχος είναι η ασφαλής διαχείριση του οιδήματος, η καλύτερη λειτουργικότητα του άκρου, η εκπαίδευση σε πρακτικές αυτοφροντίδας και η συντήρηση του αποτελέσματος όπου χρειάζεται.Πρησμένα πόδια και οίδημα κάτω άκρωνΤα πρησμένα πόδια ή το οίδημα κάτω άκρων μπορεί να εμφανιστούν για διαφορετικούς λόγους, όπως πολύωρη ορθοστασία ή καθιστή θέση, φλεβική επιβάρυνση, λεμφική δυσλειτουργία, μετεγχειρητική ή μετατραυματική επιβάρυνση, αλλά και άλλες ιατρικές αιτίες που χρειάζονται έλεγχο. Ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει πρήξιμο στα πέλματα, στους αστραγάλους ή στις γάμπες, αίσθημα βάρους, τάση, δυσκολία στην εφαρμογή παπουτσιών ή κάλτσας, ή επιδείνωση του πρηξίματος μετά από αρκετές ώρες ορθοστασίας. Η φυσικοθεραπευτική υποστήριξη ξεκινά με αξιολόγηση της εικόνας, του ιστορικού και των καθημερινών παραγόντων που μπορεί να επιβαρύνουν το οίδημα. Αν υπάρχει σχετική ένδειξη, η λεμφική παροχέτευση μπορεί να ενταχθεί σε εξατομικευμένο πλάνο μαζί με οδηγίες κίνησης, ανάρροπη θέση, φροντίδα δέρματος και συμβουλευτική για συμπίεση όπου χρειάζεται.Συμπιεστικά ενδύματα και καθημερινή διαχείρισηΤα συμπιεστικά ενδύματα μπορούν να αποτελέσουν σημαντικό μέρος της διαχείρισης λεμφοιδήματος ή άλλων οιδηματικών καταστάσεων, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Μπορεί να αφορούν μανίκι, γάντι, κάλτσα, καλσόν ή άλλο ειδικό ένδυμα, ανάλογα με την περιοχή, την εικόνα του οιδήματος και τις ανάγκες του ασθενούς. Η σωστή επιλογή, εφαρμογή και χρήση συμπίεσης είναι σημαντική, γιατί η ακατάλληλη εφαρμογή μπορεί να είναι άβολη ή να μην προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζεται. Για τον λόγο αυτό, η συμβουλευτική γίνεται εξατομικευμένα και σε συνδυασμό με το συνολικό πλάνο διαχείρισης. Στόχος είναι ο ασθενής να γνωρίζει πώς να χρησιμοποιεί το ένδυμα σωστά, πότε να το αφαιρεί, ποια σημεία χρειάζονται προσοχή και πότε χρειάζεται επανέλεγχος. Ραντεβού και πρόσβαση Η Λέμφος λειτουργεί κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού, ώστε κάθε επίσκεψη να γίνεται με τον απαραίτητο χρόνο για αξιολόγηση, συζήτηση και εξατομικευμένη φυσικοθεραπευτική υποστήριξη. Ο χώρος βρίσκεται στη Λουκά Μπέλλου 4, Αθήνα 115 24, κοντά στο μετρό Πανόρμου και στην περιοχή των Αμπελοκήπων. Στην είσοδο υπάρχουν σκαλιά, επομένως η πρόσβαση με αναπηρικό αμαξίδιο δεν είναι εύκολη. Η στάθμευση στην περιοχή είναι περιορισμένη, οπότε προτείνεται να υπάρχει λίγος επιπλέον χρόνος πριν από το ραντεβού. Για ραντεβού μπορείτε να καλέσετε στο 693 784 5333 ή να στείλετε email στο info@lemfiki.gr . https://lemfiki.gr/arxiki Thu, 20 Sep 2018 22:22:07 +0000 Αναστασία Καπαρού - Λέμφος https://lemfiki.gr/arxiki https://lemfiki.gr/Lemfiki-paroxeteysi-kai-apokatastasi-oidimaton-stin-Atina Thu, 20 Sep 2018 22:22:08 +0000 Αναστασία Καπαρού - Λέμφος https://lemfiki.gr/Lemfiki-paroxeteysi-kai-apokatastasi-oidimaton-stin-Atina Λεμφική παροχέτευση και αποκατάσταση οιδημάτων στην Αθήνα <img width="3539" height="2831" width_o="3539" height_o="2831" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/e358dae26fa80351edc67a43cfb25820e6182eff5e4c21687ed2315697000415/LEMFOS_CLOUD.png" data-mid="24601806" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/e358dae26fa80351edc67a43cfb25820e6182eff5e4c21687ed2315697000415/LEMFOS_CLOUD.png" /> Η Λέμφος είναι εξειδικευμένος χώρος φυσικοθεραπευτικής υποστήριξης για λεμφική παροχέτευση, λεμφοίδημα και λοιπά οιδήματα, στην Αθήνα, κοντά στο μετρό Πανόρμου και στους Αμπελόκηπους. Η προσέγγιση βασίζεται σε αξιολόγηση, Manual Lymph Drainage (MLD), στοιχεία ολοκληρωμένης αποσυμφορητικής θεραπείας, Complete Decongestive Therapy (CDT), συμπίεση όπου χρειάζεται, εξατομικευμένο ασκησιολόγιο και εκπαίδευση για καθημερινή αυτοφροντίδα. Η θεραπευτική πορεία σχεδιάζεται με ρεαλιστική καθοδήγηση, σεβασμό στις ανάγκες κάθε ασθενούς και έμφαση στη διαχείριση, τη συντήρηση και την καθημερινή υποστήριξη.→ Διαβάστε περισσότερα για τη λεμφική παροχέτευση και τη λεμφική μάλαξη στην Αθήνα. Ραντεβού κατόπιν τηλεφωνικής συνεννόησης: 693 784 5333 Λουκά Μπέλλου 4, Αθήνα 115 24 Πανόρμου / ΑμπελόκηποιΣημείωση πρόσβασης: στην είσοδο υπάρχουν σκαλιά. Η πρόσβαση με αναπηρικό αμαξίδιο δεν είναι εύκολη και η στάθμευση στην περιοχή είναι περιορισμένη. https://lemfiki.gr/lemfiki-malaki-lemfiko-masaz Thu, 20 Sep 2018 23:29:35 +0000 Αναστασία Καπαρού - Λέμφος https://lemfiki.gr/lemfiki-malaki-lemfiko-masaz Λεμφική παροχέτευση / λεμφική μάλαξη —<img width="2000" height="1600" width_o="2000" height_o="1600" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/cb2a7f7850f1a340c756655ff1d6f91cd8df9beaa968cc5c240c17a82de575ea/LEMFOS_GIRL.png" data-mid="24630043" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/cb2a7f7850f1a340c756655ff1d6f91cd8df9beaa968cc5c240c17a82de575ea/LEMFOS_GIRL.png" /> Τι είναι η λεμφική παροχέτευση Η λεμφική παροχέτευση, γνωστή από αρκετούς και ως λεμφική μάλαξη ή λεμφικό μασάζ, δεν είναι χαλαρωτικό μασάζ ευεξίας. Είναι εξειδικευμένη χειροθεραπευτική τεχνική που εφαρμόζεται από κατάλληλα εκπαιδευμένο επαγγελματία, με στόχο την υποστήριξη της λεμφικής ροής και τη διαχείριση οιδημάτων, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Σε ποιες περιπτώσεις μπορεί να ενταχθεί Η λεμφική παροχέτευση μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός εξατομικευμένου φυσικοθεραπευτικού πλάνου σε περιπτώσεις λεμφοιδήματος, φλεβολεμφοστατικού οιδήματος, λιποιδήματος, μετατραυματικού ή μετεγχειρητικού οιδήματος, καθώς και σε περιπτώσεις πρηξίματος στα άνω ή κάτω άκρα. MLD και CDT MLD σημαίνει Manual Lymph Drainage, δηλαδή δια χειρός λεμφική παροχέτευση. CDT σημαίνει Complete Decongestive Therapy, δηλαδή ολοκληρωμένη αποσυμφορητική θεραπεία. Ανάλογα με την περίπτωση, το πλάνο μπορεί να περιλαμβάνει λεμφική παροχέτευση, συμπίεση, ασκήσεις, φροντίδα δέρματος και εκπαίδευση για καθημερινή αυτοφροντίδα. Η εφαρμογή γίνεται με ήπιους, εξειδικευμένους χειρισμούς και προσαρμόζεται στην κατάσταση, το ιστορικό και τις ανάγκες κάθε ασθενούς. https://lemfiki.gr/patiseis-apokatastasi Thu, 20 Sep 2018 23:54:34 +0000 Αναστασία Καπαρού - Λέμφος https://lemfiki.gr/patiseis-apokatastasi Πότε μπορεί να βοηθήσει η λεμφική παροχέτευση — <img width="2000" height="1600" width_o="2000" height_o="1600" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/b90593feb30f975886ea7993973fff0e807dcb9f2f8ad53aa7546f8d17ccb901/LEMFOS_LEAVES.png" data-mid="24602091" border="0" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/b90593feb30f975886ea7993973fff0e807dcb9f2f8ad53aa7546f8d17ccb901/LEMFOS_LEAVES.png" /> + λεμφοίδημα Τι είναι το λεμφοίδημα Το λεμφοίδημα είναι μία χρόνια κατάσταση που σχετίζεται με διαταραχή στη λεμφική κυκλοφορία και μπορεί να εμφανιστεί σε άνω ή κάτω άκρο. Μπορεί να είναι πρωτοπαθές ή δευτεροπαθές, δηλαδή να εμφανιστεί μετά από χειρουργείο, αφαίρεση λεμφαδένων, ακτινοθεραπεία, τραυματισμό ή άλλους παράγοντες. Συχνά συναντάται σε περιπτώσεις οιδήματος άνω άκρου μετά από χειρουργείο μαστού ή επεμβάσεις που επηρεάζουν τη λεμφική παροχέτευση της περιοχής. Πώς υποστηρίζεται φυσικοθεραπευτικά Η φυσικοθεραπευτική υποστήριξη δεν υπόσχεται ότι το λεμφοίδημα “φεύγει για πάντα”. Στόχος είναι η αξιολόγηση, η αποσυμφόρηση όπου ενδείκνυται, η καλύτερη καθημερινή διαχείριση, η συντήρηση και η εκπαίδευση του ασθενούς. Ανάλογα με την περίπτωση, το πλάνο μπορεί να περιλαμβάνει Manual Lymph Drainage (MLD), στοιχεία Complete Decongestive Therapy (CDT), συμπιεστική περίδεση, εξατομικευμένες ασκήσεις, φροντίδα δέρματος και οδηγίες αυτοφροντίδας. Συντήρηση και καθημερινή διαχείριση Μετά την αρχική φάση υποστήριξης, μπορεί να χρειάζεται περιοδική παρακολούθηση και θεραπείες συντήρησης. Σε αρκετές περιπτώσεις, σημαντικό ρόλο έχουν τα συμπιεστικά ενδύματα, όπως μανίκι, γάντι, κάλτσα ή καλσόν, πάντα ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενούς και τις σχετικές οδηγίες. + οίδημα άνω άκρου μετά από χειρουργείο μαστού Πότε μπορεί να εμφανιστεί Το οίδημα άνω άκρου μπορεί να εμφανιστεί μετά από χειρουργείο μαστού, μαστεκτομή, αφαίρεση λεμφαδένων ή ακτινοθεραπεία, όταν έχει επηρεαστεί η λεμφική παροχέτευση της περιοχής. Ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει πρήξιμο στο χέρι, αίσθημα βάρους, τάση, αλλαγή στην εφαρμογή ρούχων ή κοσμημάτων, ή δυσκολία στην καθημερινή χρήση του άκρου. Φυσικοθεραπευτική υποστήριξη Η υποστήριξη ξεκινά με αξιολόγηση του ιστορικού, της περιοχής και των συμπτωμάτων. Στόχος δεν είναι να δοθεί υπόσχεση ότι το οίδημα θα εξαφανιστεί οριστικά, αλλά να οργανωθεί ένα ασφαλές και εξατομικευμένο πλάνο για αποσυμφόρηση όπου ενδείκνυται, καλύτερη λειτουργικότητα, συντήρηση και καθημερινή διαχείριση. Ανάλογα με την περίπτωση, το πλάνο μπορεί να περιλαμβάνει Manual Lymph Drainage (MLD), στοιχεία Complete Decongestive Therapy (CDT), συμπιεστική περίδεση, εξατομικευμένες ασκήσεις, οδηγίες για φροντίδα δέρματος και εκπαίδευση σε πρακτικές αυτοφροντίδας. Συντήρηση και καθημερινές οδηγίες Σε αρκετές περιπτώσεις, η διαχείριση του λεμφοιδήματος άνω άκρου χρειάζεται παρακολούθηση και συντήρηση ανά διαστήματα. Μπορεί επίσης να χρειαστεί καθοδήγηση για συμπιεστικό μανίκι ή γάντι, πάντα ανάλογα με την εικόνα του ασθενούς και τις σχετικές οδηγίες που υπάρχουν. Αν το πρήξιμο εμφανιστεί ξαφνικά, συνοδεύεται από πόνο, έντονη ερυθρότητα, θερμότητα, πυρετό ή απότομη αλλαγή στην εικόνα του άκρου, χρειάζεται άμεση επικοινωνία με τον θεράποντα ιατρό. + πρησμένα πόδια / οίδημα κάτω άκρων Πότε εμφανίζεται το οίδημα κάτω άκρων Τα πρησμένα πόδια ή το οίδημα κάτω άκρων μπορεί να εμφανιστούν για διαφορετικούς λόγους, όπως πολύωρη ορθοστασία ή καθιστή θέση, φλεβική επιβάρυνση, λεμφική δυσλειτουργία, μετεγχειρητική ή μετατραυματική επιβάρυνση, αλλά και άλλες ιατρικές αιτίες που χρειάζονται έλεγχο. Ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει πρήξιμο στα πέλματα, στους αστραγάλους ή στις γάμπες, αίσθημα βάρους, τάση, δυσκολία στην εφαρμογή παπουτσιών ή κάλτσας, ή επιδείνωση του πρηξίματος μετά από αρκετές ώρες ορθοστασίας. Φυσικοθεραπευτική υποστήριξη Η φυσικοθεραπευτική υποστήριξη ξεκινά με αξιολόγηση της εικόνας, του ιστορικού και των καθημερινών παραγόντων που μπορεί να επιβαρύνουν το οίδημα. Η λεμφική παροχέτευση μπορεί να ενταχθεί σε εξατομικευμένο πλάνο, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Ανάλογα με την περίπτωση, το πλάνο μπορεί να περιλαμβάνει Manual Lymph Drainage (MLD), στοιχεία Complete Decongestive Therapy (CDT), ήπιες ασκήσεις, οδηγίες για κίνηση μέσα στην ημέρα, ανάρροπη θέση, φροντίδα δέρματος και συμβουλευτική για συμπιεστικά ενδύματα, όπως κάλτσες ή καλσόν. Πότε χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση Αν το πρήξιμο εμφανιστεί ξαφνικά, αφορά κυρίως το ένα πόδι, συνοδεύεται από πόνο, ερυθρότητα, θερμότητα, δύσπνοια, έντονη κόπωση ή απότομη αλλαγή στην εικόνα του άκρου, χρειάζεται άμεση επικοινωνία με ιατρό πριν από οποιαδήποτε θεραπευτική παρέμβαση. Στόχος της υποστήριξης δεν είναι να δοθεί υπόσχεση μόνιμης ίασης, αλλά να οργανωθεί ένα ασφαλές και ρεαλιστικό πλάνο για καλύτερη διαχείριση, αποσυμφόρηση όπου ενδείκνυται, συντήρηση και καθημερινή αυτοφροντίδα. + φλεβολεμφοστατικό οίδημα Τι είναι το φλεβολεμφοστατικό οίδημα Το φλεβολεμφοστατικό οίδημα σχετίζεται με συνδυασμένη επιβάρυνση του φλεβικού και του λεμφικού συστήματος. Συχνά εμφανίζεται στα κάτω άκρα, σε άτομα με φλεβική ανεπάρκεια, χρόνια αίσθηση βάρους στα πόδια, πρήξιμο στους αστραγάλους ή στις γάμπες, ή επιδείνωση του οιδήματος μετά από πολλές ώρες ορθοστασίας ή καθιστής θέσης. Η εικόνα μπορεί να διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και χρειάζεται σωστή αξιολόγηση. Σε αρκετές περιπτώσεις είναι χρήσιμο να υπάρχει προηγούμενη ιατρική ή αγγειολογική εκτίμηση, ειδικά όταν το πρήξιμο είναι έντονο, μονόπλευρο ή συνοδεύεται από πόνο, αλλαγές στο δέρμα ή απότομη επιδείνωση. Φυσικοθεραπευτική υποστήριξη Η λεμφική παροχέτευση μπορεί να ενταχθεί σε εξατομικευμένο πλάνο υποστήριξης, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Στόχος είναι η καλύτερη διαχείριση του οιδήματος, η αποσυμφόρηση όπου ενδείκνυται, η υποστήριξη της καθημερινής λειτουργικότητας και η εκπαίδευση του ασθενούς. Ανάλογα με την περίπτωση, το πλάνο μπορεί να περιλαμβάνει Manual Lymph Drainage (MLD), στοιχεία Complete Decongestive Therapy (CDT), ήπιες ασκήσεις, ανάρροπη θέση, οδηγίες για κίνηση μέσα στην ημέρα, φροντίδα δέρματος και συμβουλευτική για συμπιεστικές κάλτσες ή καλσόν. Συντήρηση και πρόληψη επιβάρυνσης Το φλεβολεμφοστατικό οίδημα συχνά χρειάζεται συστηματική διαχείριση και συντήρηση. Η καθημερινή κίνηση, τα μικρά διαλείμματα από την ορθοστασία ή την καθιστή θέση, η σωστή χρήση συμπίεσης όπου έχει συστηθεί και η παρακολούθηση της εικόνας των κάτω άκρων μπορούν να βοηθήσουν στη μακροχρόνια διαχείριση. Η φυσικοθεραπευτική υποστήριξη δεν αντικαθιστά την ιατρική διάγνωση ή την αγγειολογική παρακολούθηση όπου αυτή χρειάζεται. + λιποίδημα Τι είναι το λιποίδημα Το λιποίδημα είναι χρόνια κατάσταση που σχετίζεται με παθολογική κατανομή λιπώδους ιστού, κυρίως στα κάτω άκρα και σε ορισμένες περιπτώσεις και στα άνω άκρα. Συχνά εμφανίζεται συμμετρικά και μπορεί να συνοδεύεται από αίσθημα βάρους, ευαισθησία, πόνο στην πίεση, εύκολη εμφάνιση μελανιών και αίσθηση πρηξίματος. Δεν πρόκειται για απλή κατακράτηση υγρών ή αισθητικό θέμα. Χρειάζεται σωστή αξιολόγηση και εξατομικευμένη καθοδήγηση, καθώς η εικόνα και οι ανάγκες κάθε ανθρώπου μπορεί να διαφέρουν. Φυσικοθεραπευτική υποστήριξη Η φυσικοθεραπευτική υποστήριξη στο λιποίδημα έχει στόχο την καλύτερη διαχείριση των συμπτωμάτων, τη μείωση της επιβάρυνσης όπου ενδείκνυται, την υποστήριξη της καθημερινής λειτουργικότητας και την εκπαίδευση του ασθενούς σε πρακτικές αυτοφροντίδας. Ανάλογα με την περίπτωση, το πλάνο μπορεί να περιλαμβάνει Manual Lymph Drainage (MLD), στοιχεία Complete Decongestive Therapy (CDT), ήπιες ασκήσεις, οδηγίες για κίνηση, φροντίδα δέρματος και συμβουλευτική για συμπιεστικά ενδύματα, όπως καλσόν ή κάλτσες. Συντήρηση και καθημερινή διαχείριση Το λιποίδημα συνήθως χρειάζεται μακροχρόνια διαχείριση και όχι μία μεμονωμένη θεραπεία. Σημαντικό ρόλο μπορεί να έχουν η τακτική παρακολούθηση, η σωστή χρήση συμπίεσης όπου έχει συστηθεί, η ήπια άσκηση, η εκπαίδευση στην αυτοφροντίδα και η συνεργασία με άλλους επαγγελματίες υγείας όπου χρειάζεται. Η φυσικοθεραπευτική υποστήριξη δεν υπόσχεται μόνιμη ίαση ή εξαφάνιση του λιποιδήματος, αλλά στοχεύει σε ασφαλή, ρεαλιστική και εξατομικευμένη διαχείριση. + μετατραυματικό ή μετεγχειρητικό οίδημα Πότε μπορεί να εμφανιστεί Το μετατραυματικό ή μετεγχειρητικό οίδημα μπορεί να εμφανιστεί μετά από κάταγμα, διάστρεμμα, εξάρθρωση, μώλωπα, έγκαυμα ή χειρουργική επέμβαση σε άκρο ή άρθρωση. Το πρήξιμο σχετίζεται με τη φυσιολογική διαδικασία επούλωσης, αλλά η ένταση και η διάρκειά του μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τραυματισμό, την επέμβαση, την κινητικότητα και τις οδηγίες του θεράποντα ιατρού. Ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει πρήξιμο, αίσθημα τάσης ή βάρους, περιορισμό στην κίνηση, δυσκολία στη χρήση του άκρου ή καθυστέρηση στην επιστροφή σε καθημερινές δραστηριότητες. Φυσικοθεραπευτική υποστήριξη Η φυσικοθεραπευτική υποστήριξη γίνεται πάντα με σεβασμό στη φάση επούλωσης και στις οδηγίες του ιατρού ή του χειρουργού, όπου υπάρχουν. Στόχος είναι η ασφαλής διαχείριση του οιδήματος, η υποστήριξη της κινητικότητας και η σταδιακή επιστροφή στη λειτουργικότητα. Ανάλογα με την περίπτωση, το πλάνο μπορεί να περιλαμβάνει Manual Lymph Drainage (MLD), ήπιες τεχνικές αποσυμφόρησης, ανάρροπη θέση, καθοδηγούμενη άσκηση, κινητοποίηση όπου επιτρέπεται, φροντίδα δέρματος και οδηγίες για καθημερινή διαχείριση. Πότε χρειάζεται προσοχή Αν το πρήξιμο αυξάνεται απότομα, συνοδεύεται από έντονο πόνο, ερυθρότητα, θερμότητα, πυρετό, αιμωδίες, αλλαγή χρώματος στο άκρο ή δυσκολία στην αναπνοή, χρειάζεται άμεση επικοινωνία με ιατρό πριν από οποιαδήποτε θεραπευτική παρέμβαση. Η λεμφική παροχέτευση και η φυσικοθεραπευτική υποστήριξη δεν αντικαθιστούν την ιατρική παρακολούθηση, αλλά μπορούν να ενταχθούν σε εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. + ορθοστατικό οίδημα Τι είναι το ορθοστατικό οίδημα Το ορθοστατικό οίδημα εμφανίζεται συνήθως με πρήξιμο στα πόδια, στους αστραγάλους ή στις γάμπες μετά από πολλές ώρες ορθοστασίας ή καθιστής θέσης. Συχνά σχετίζεται με τη βαρύτητα, τη μειωμένη κίνηση μέσα στην ημέρα και την επιβάρυνση της κυκλοφορίας στα κάτω άκρα. Ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει ότι το πρήξιμο είναι πιο έντονο προς το τέλος της ημέρας, μετά από εργασία σε όρθια θέση, πολύωρο κάθισμα ή μετακινήσεις, και ότι βελτιώνεται με ξεκούραση, ήπια κίνηση ή ανάρροπη θέση. Φυσικοθεραπευτική υποστήριξη Η φυσικοθεραπευτική υποστήριξη ξεκινά με αξιολόγηση της εικόνας, του ιστορικού και των καθημερινών συνηθειών που μπορεί να επιβαρύνουν το οίδημα. Η λεμφική παροχέτευση μπορεί να ενταχθεί σε εξατομικευμένο πλάνο, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Ανάλογα με την περίπτωση, το πλάνο μπορεί να περιλαμβάνει Manual Lymph Drainage (MLD), ήπιες ασκήσεις για τα κάτω άκρα, οδηγίες για μικρά διαλείμματα μέσα στην ημέρα, ανάρροπη θέση, περπάτημα, φροντίδα δέρματος και συμβουλευτική για συμπιεστικές κάλτσες ή καλσόν, όταν αυτό έχει συστηθεί. Καθημερινή διαχείριση Σημαντικό ρόλο μπορεί να έχουν η συχνή αλλαγή θέσης, η αποφυγή πολύωρης ακινησίας, η ήπια κίνηση, η σωστή ενυδάτωση, τα μικρά διαλείμματα από την ορθοστασία ή την καθιστή θέση και η παρακολούθηση της εικόνας των κάτω άκρων. Αν το πρήξιμο εμφανιστεί ξαφνικά, είναι έντονο, αφορά κυρίως το ένα πόδι, συνοδεύεται από πόνο, ερυθρότητα, θερμότητα, δύσπνοια ή απότομη αλλαγή στην εικόνα του άκρου, χρειάζεται άμεση επικοινωνία με ιατρό πριν από οποιαδήποτε θεραπευτική παρέμβαση. + θεραπείες συντήρησης λεμφοιδήματος Γιατί χρειάζεται συντήρηση Το λεμφοίδημα είναι συνήθως μία χρόνια κατάσταση που χρειάζεται παρακολούθηση, διαχείριση και συντήρηση ανά διαστήματα. Ακόμη και όταν έχει προηγηθεί φάση αποσυμφόρησης, το οίδημα μπορεί να επηρεάζεται από την καθημερινότητα, τη θερμοκρασία, την κίνηση, τη χρήση ή μη συμπίεσης, την κόπωση και άλλους παράγοντες. Οι θεραπείες συντήρησης δεν έχουν στόχο να υποσχεθούν μόνιμη ίαση, αλλά να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση της εικόνας, στην πρόληψη επιβάρυνσης και στην καλύτερη καθημερινή διαχείριση. Τι μπορεί να περιλαμβάνει η συντήρηση Ανάλογα με την περίπτωση, η συντήρηση μπορεί να περιλαμβάνει Manual Lymph Drainage (MLD), επανεκτίμηση της περιοχής με οίδημα, οδηγίες για ασκήσεις, φροντίδα δέρματος, έλεγχο καθημερινών συνηθειών και συμβουλευτική για τη χρήση συμπιεστικών ενδυμάτων, όπως μανίκι, γάντι, κάλτσα ή καλσόν. Η συχνότητα των θεραπειών συντήρησης δεν είναι ίδια για όλους. Εξαρτάται από το ιστορικό, την εικόνα του οιδήματος, το στάδιο διαχείρισης, τις ανάγκες του ασθενούς και τις οδηγίες που μπορεί να υπάρχουν από τον θεράποντα ιατρό. Εκπαίδευση και αυτοφροντίδα Σημαντικό μέρος της συντήρησης είναι η εκπαίδευση του ασθενούς. Η σωστή καθημερινή φροντίδα, η κίνηση, η παρακολούθηση αλλαγών, η αποφυγή επιβάρυνσης και η συνέπεια στο πλάνο μπορούν να βοηθήσουν στη μακροχρόνια διαχείριση του λεμφοιδήματος. Αν υπάρξει ξαφνική αύξηση του οιδήματος, πόνος, ερυθρότητα, θερμότητα, πυρετός ή απότομη αλλαγή στην εικόνα του άκρου, χρειάζεται επικοινωνία με ιατρό πριν από οποιαδήποτε θεραπευτική παρέμβαση. + εκπαίδευση σε αυτοφροντίδα και καθημερινή διαχείριση Γιατί είναι σημαντική η εκπαίδευση Η διαχείριση ενός λεμφοιδήματος ή άλλης οιδηματικής κατάστασης δεν περιορίζεται μόνο στη συνεδρία. Η καθημερινή αυτοφροντίδα, η σωστή παρατήρηση του σώματος και η κατανόηση των παραγόντων που επιβαρύνουν το οίδημα μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη μακροχρόνια διαχείριση. Στη Λέμφος δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στην εκπαίδευση του ασθενούς, ώστε να γνωρίζει τι μπορεί να κάνει στην καθημερινότητά του με ασφάλεια και ρεαλισμό. Τι μπορεί να περιλαμβάνει Ανάλογα με την περίπτωση, η εκπαίδευση μπορεί να περιλαμβάνει οδηγίες για ήπιες ασκήσεις, κίνηση μέσα στην ημέρα, ανάρροπη θέση, φροντίδα δέρματος, αποφυγή επιβάρυνσης, παρακολούθηση αλλαγών στο οίδημα και πρακτικές οδηγίες για χρήση συμπίεσης όπου αυτή έχει συστηθεί. Μπορεί επίσης να δοθούν οδηγίες για το πότε χρειάζεται επανεκτίμηση, πότε πρέπει να επικοινωνήσει ο ασθενής με τον θεράποντα ιατρό και πώς να οργανώσει καλύτερα τη συντήρηση του θεραπευτικού αποτελέσματος. Ρεαλιστική καθημερινή διαχείριση Στόχος δεν είναι να δημιουργηθεί άγχος ή υπερβολικός περιορισμός, αλλά να δοθεί στον ασθενή πρακτική γνώση για την καθημερινότητα. Η εκπαίδευση προσαρμόζεται στην κατάσταση, τις ανάγκες, τις δυνατότητες και τον τρόπο ζωής κάθε ανθρώπου. + συμβουλευτική για συμπιεστικά ενδύματα Πότε μπορεί να χρειαστεί συμπίεση Τα συμπιεστικά ενδύματα μπορούν να αποτελέσουν σημαντικό μέρος της διαχείρισης λεμφοιδήματος ή άλλων οιδηματικών καταστάσεων, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Μπορεί να αφορούν μανίκι, γάντι, κάλτσα, καλσόν ή άλλο ειδικό ένδυμα, ανάλογα με την περιοχή και τις ανάγκες του ασθενούς. Η σωστή επιλογή και χρήση συμπίεσης είναι σημαντική, γιατί η ακατάλληλη εφαρμογή μπορεί να είναι άβολη ή να μην προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζεται. Τι περιλαμβάνει η συμβουλευτική Η συμβουλευτική μπορεί να περιλαμβάνει συζήτηση για τον ρόλο των συμπιεστικών ενδυμάτων, οδηγίες για τη σωστή καθημερινή χρήση, σημεία που χρειάζονται προσοχή, τρόπους παρακολούθησης της εφαρμογής και καθοδήγηση για το πότε χρειάζεται επανεκτίμηση. Η τελική επιλογή του κατάλληλου ενδύματος, του βαθμού συμπίεσης και της εφαρμογής πρέπει να γίνεται εξατομικευμένα, με βάση την εικόνα του ασθενούς και τις σχετικές οδηγίες που υπάρχουν. Συντήρηση και πρακτικές οδηγίες Σημαντικό είναι ο ασθενής να γνωρίζει πώς να χρησιμοποιεί το ένδυμα σωστά, πότε να το αφαιρεί, πότε να ζητήσει επανέλεγχο και ποια σημεία μπορεί να δείχνουν ότι η εφαρμογή δεν είναι κατάλληλη. Αν εμφανιστεί πόνος, μούδιασμα, έντονη ενόχληση, αλλαγή χρώματος στο άκρο ή απότομη αύξηση του οιδήματος, χρειάζεται επικοινωνία με επαγγελματία υγείας ή ιατρό. https://lemfiki.gr/biografiko-copy Wed, 15 Jan 2025 12:36:07 +0000 Αναστασία Καπαρού - Λέμφος https://lemfiki.gr/biografiko-copy βιογραφικό —Η Αναστασία Καπαρού είναι φυσικοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στη λεμφική παροχέτευση και τη φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση λεμφοιδήματος και λοιπών οιδημάτων. Σπούδασε Φυσικοθεραπεία στο Α.Τ.Ε.Ι. Πατρών, παράρτημα Αιγίου, και στη συνέχεια εξειδικεύτηκε στη Γερμανία στην αποκατάσταση οιδημάτων, στην Asdonk Schule. Εργάστηκε στη λεμφολογική κλινική Feldbergklinik, στο St. Blasien της Γερμανίας, αποκτώντας πρακτική εμπειρία στη διαχείριση λεμφοιδήματος και οιδηματικών καταστάσεων. Σήμερα δραστηριοποιείται στην Αθήνα, στον χώρο της Λέμφου, με κύρια ενασχόληση τη λεμφική παροχέτευση, την αξιολόγηση και τη φυσικοθεραπευτική υποστήριξη ασθενών με λεμφοίδημα, λιποίδημα, φλεβολεμφοστατικό, μετατραυματικό και μετεγχειρητικό οίδημα. <img width="3468" height="4624" width_o="3468" height_o="4624" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/ebc483620cda8f3a6b2edfeec119be535cbb9314c58bf3392a13c5dd9c2621b6/20230104_121512.jpg" data-mid="225461183" border="0" data-scale="91" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/ebc483620cda8f3a6b2edfeec119be535cbb9314c58bf3392a13c5dd9c2621b6/20230104_121512.jpg" /> + πλήρες βιογραφικό Σπουδές και εξειδίκευση Η Αναστασία Καπαρού είναι απόφοιτος του τμήματος Φυσικοθεραπείας του Πανεπιστημίου Πατρών, παράρτημα Αιγίου. Έχει πραγματοποιήσει μεταπτυχιακές σπουδές στην προηγμένη φυσικοθεραπεία στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, στο τμήμα Φυσικοθεραπείας. Η μετεκπαίδευσή της στις τεχνικές λεμφικής παροχέτευσης και αποκατάστασης οιδημάτων πραγματοποιήθηκε στη Γερμανία, στο Saarbrücken, ενώ στη συνέχεια εργάστηκε στη λεμφολογική κλινική Feldberg Klinik, στο St. Blasien της Γερμανίας. Εκεί απέκτησε πρακτική εμπειρία και ολοκληρωμένη εικόνα στη διαχείριση λεμφοιδήματος και λοιπών οιδηματικών καταστάσεων. Εμπειρία στην Ελλάδα Επέστρεψε στην Ελλάδα το 2013 και έκτοτε δραστηριοποιείται ως φυσικοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στη λεμφική παροχέτευση και τη φυσικοθεραπευτική υποστήριξη ασθενών με λεμφοίδημα, λιποίδημα, φλεβική και λεμφική επιβάρυνση, καθώς και μετεγχειρητικά ή μετατραυματικά οιδήματα. Στην κλινική της εμπειρία περιλαμβάνεται η υποστήριξη ογκολογικών ασθενών, ασθενών με παθήσεις του φλεβικού δικτύου, ατόμων με διαταραχές του λεμφικού συστήματος, καθώς και παιδιών με αντίστοιχες παθήσεις, στο πλαίσιο της φυσικοθεραπευτικής της ιδιότητας και της άδειας άσκησης επαγγέλματος. Επιστημονική συμμετοχή και διδασκαλία Το 2016 υπήρξε ένα από τα ιδρυτικά μέλη της Α.Π.Λ.Ε.Σ.Ο., ομάδας ειδικού ενδιαφέροντος του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών για την ολοκληρωμένη διαχείριση οιδημάτων και παθήσεων του λεμφικού συστήματος. Είναι ενεργό μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών από το 2012. Από το 2020 συμμετέχει στον χώρο της διδασκαλίας ως διδάσκουσα σε επιμορφωτικά σεμινάρια του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής, στις τεχνικές εφαρμογής λεμφικής μάλαξης σε υγιή άτομα. Από το 2024 είναι διδάσκουσα στο e-learning πρόγραμμα του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με τίτλο Λεμφική μάλαξη σε υγιές λεμφικό σύστημα. Συνεχής επιμόρφωση Για τη σύγχρονη και υπεύθυνη παροχή υπηρεσιών λεμφολογικής αποκατάστασης, παρακολουθεί συστηματικά επιμορφωτικά σεμινάρια και συνέδρια, συμμετέχοντας είτε ως ομιλήτρια είτε ως ακροάτρια σε επιστημονικές διοργανώσεις με λεμφολογικό ενδιαφέρον. https://lemfiki.gr/fotografies-apo-to-xoro Wed, 15 Jan 2025 11:58:01 +0000 Αναστασία Καπαρού - Λέμφος https://lemfiki.gr/fotografies-apo-to-xoro Φωτογραφίες από τον χώρο&nbsp;—Η Λέμφος βρίσκεται στη Λουκά Μπέλλου 4, στην Αθήνα, κοντά στο μετρό Πανόρμου και την περιοχή των Αμπελοκήπων. Ο χώρος λειτουργεί κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού και έχει διαμορφωθεί για ήρεμη, προσωπική και εξειδικευμένη φυσικοθεραπευτική υποστήριξη. <img width="3353" height="4032" width_o="3353" height_o="4032" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/d7e07fe27d4b249f3da627510665619df0a7337e476eaee95b90f46bc56239b6/20230104_124413_CROPPED.jpg" data-mid="225579455" border="0" data-scale="50" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/d7e07fe27d4b249f3da627510665619df0a7337e476eaee95b90f46bc56239b6/20230104_124413_CROPPED.jpg" />&nbsp;<img width="3468" height="4624" width_o="3468" height_o="4624" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/3b001cfa8f87d4a46c695d2c787f44cfc6a71bfb7d5badab79f0c3636f282916/20230104_124830.jpg" data-mid="225579518" border="0" data-scale="45" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/3b001cfa8f87d4a46c695d2c787f44cfc6a71bfb7d5badab79f0c3636f282916/20230104_124830.jpg" /> <img width="2524" height="2573" width_o="2524" height_o="2573" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/b0dc913e30d4683fbdf387b95c3c74da0838c4d190a5e7247f0a9380d3bc2e40/20230423_163042_CROPPED.jpg" data-mid="225579546" border="0" data-scale="96" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/b0dc913e30d4683fbdf387b95c3c74da0838c4d190a5e7247f0a9380d3bc2e40/20230423_163042_CROPPED.jpg" /> https://lemfiki.gr/syxnes-erotiseis Tue, 09 Jun 2026 08:42:40 +0000 Αναστασία Καπαρού - Λέμφος https://lemfiki.gr/syxnes-erotiseis συχνές ερωτήσεις — Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις για τη λεμφική παροχέτευση, το λεμφοίδημα, την πρώτη επίσκεψη και τη λειτουργία του χώρου της Λέμφου στην Αθήνα. + χρειάζεται ραντεβού; Ναι. Η Λέμφος λειτουργεί κατόπιν τηλεφωνικού ραντεβού, ώστε να υπάρχει ο απαραίτητος χρόνος για αξιολόγηση, συζήτηση του ιστορικού και εξατομικευμένη φυσικοθεραπευτική υποστήριξη. Για ραντεβού μπορείτε να καλέσετε στο 693 784 5333. + πού βρίσκεται η Λέμφος; Η Λέμφος βρίσκεται στη Λουκά Μπέλλου 4, Αθήνα 115 24, κοντά στο μετρό Πανόρμου και στην περιοχή των Αμπελοκήπων. Η πρόσβαση γίνεται κατόπιν ραντεβού, ώστε κάθε επίσκεψη να πραγματοποιείται με ηρεμία και τον απαραίτητο χρόνο. + υπάρχει εύκολη πρόσβαση και parking; Στην είσοδο υπάρχουν σκαλιά, επομένως η πρόσβαση με αναπηρικό αμαξίδιο δεν είναι εύκολη. Η στάθμευση στην περιοχή είναι περιορισμένη. Για τον λόγο αυτό, συστήνεται να υπάρχει λίγος επιπλέον χρόνος πριν από το ραντεβού ή να εξεταστεί η πρόσβαση με μετρό, καθώς ο χώρος βρίσκεται κοντά στο μετρό Πανόρμου. + τι είναι η λεμφική παροχέτευση; Η λεμφική παροχέτευση, γνωστή και ως Manual Lymph Drainage (MLD), είναι εξειδικευμένη χειροθεραπευτική τεχνική που εφαρμόζεται με ήπιους και στοχευμένους χειρισμούς. Στόχος της είναι η υποστήριξη της λεμφικής ροής και η διαχείριση οιδήματος, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Μπορεί να ενταχθεί σε εξατομικευμένο φυσικοθεραπευτικό πλάνο για λεμφοίδημα, λιποίδημα, φλεβολεμφοστατικό, μετατραυματικό ή μετεγχειρητικό οίδημα. + είναι το ίδιο με χαλαρωτικό μασάζ; Όχι. Η λεμφική παροχέτευση δεν είναι χαλαρωτικό μασάζ ευεξίας. Είναι εξειδικευμένη φυσικοθεραπευτική τεχνική που εφαρμόζεται από κατάλληλα εκπαιδευμένο επαγγελματία, με συγκεκριμένη λογική, ένταση και κατεύθυνση χειρισμών. Στη Λέμφος η προσέγγιση αφορά κυρίως τη φυσικοθεραπευτική υποστήριξη σε περιπτώσεις λεμφοιδήματος και λοιπών οιδημάτων. + φεύγει οριστικά το λεμφοίδημα; Το λεμφοίδημα είναι συνήθως χρόνια κατάσταση και δεν πρέπει να παρουσιάζεται ως κάτι που “φεύγει για πάντα”. Στόχος της φυσικοθεραπευτικής υποστήριξης είναι η αξιολόγηση, η αποσυμφόρηση όπου ενδείκνυται, η καλύτερη καθημερινή διαχείριση, η συντήρηση και η εκπαίδευση του ασθενούς. Σε πολλές περιπτώσεις χρειάζεται παρακολούθηση και συντήρηση ανά διαστήματα. + τι γίνεται στην πρώτη επίσκεψη; Στην πρώτη επίσκεψη γίνεται λήψη ιστορικού, συζήτηση για την περιοχή που εμφανίζει οίδημα, αξιολόγηση της εικόνας και των συμπτωμάτων και ενημέρωση για το πλάνο υποστήριξης. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να συζητηθούν θέματα όπως Manual Lymph Drainage (MLD), στοιχεία Complete Decongestive Therapy (CDT), συμπίεση, ασκήσεις, φροντίδα δέρματος και οδηγίες καθημερινής αυτοφροντίδας. Αν υπάρχουν ιατρικές οδηγίες, εξετάσεις ή γνωμάτευση από θεράποντα ιατρό, είναι χρήσιμο να προσκομιστούν. + τι είναι MLD και CDT; MLD σημαίνει Manual Lymph Drainage, δηλαδή δια χειρός λεμφική παροχέτευση. CDT σημαίνει Complete Decongestive Therapy, δηλαδή ολοκληρωμένη αποσυμφορητική θεραπεία. Ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί να περιλαμβάνει λεμφική παροχέτευση, συμπιεστική περίδεση ή συμπιεστικά ενδύματα, ασκήσεις, φροντίδα δέρματος, εκπαίδευση και θεραπείες συντήρησης. Το πλάνο προσαρμόζεται στις ανάγκες και στην εικόνα κάθε ασθενούς. + χρειάζονται συμπιεστικά ενδύματα; Τα συμπιεστικά ενδύματα μπορεί να είναι σημαντικό μέρος της διαχείρισης λεμφοιδήματος ή άλλων οιδηματικών καταστάσεων, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Μπορεί να αφορούν μανίκι, γάντι, κάλτσα, καλσόν ή άλλο ειδικό ένδυμα, ανάλογα με την περιοχή και τις ανάγκες του ασθενούς. Η επιλογή και χρήση τους πρέπει να γίνεται εξατομικευμένα, ώστε η εφαρμογή να είναι σωστή και ασφαλής. + μπορεί να βοηθήσει μετά από χειρουργείο μαστού; Η λεμφική παροχέτευση μπορεί να ενταχθεί σε φυσικοθεραπευτικό πλάνο υποστήριξης σε περιπτώσεις οιδήματος άνω άκρου μετά από χειρουργείο μαστού, αφαίρεση λεμφαδένων ή ακτινοθεραπεία, όταν υπάρχει σχετική ένδειξη. Η υποστήριξη ξεκινά με αξιολόγηση του ιστορικού, της περιοχής και των συμπτωμάτων. Στόχος είναι η ασφαλής διαχείριση του οιδήματος, η λειτουργικότητα του άκρου, η συντήρηση και η εκπαίδευση του ασθενούς σε καθημερινή αυτοφροντίδα. https://lemfiki.gr/epikoinonia Fri, 21 Sep 2018 00:12:23 +0000 Αναστασία Καπαρού - Λέμφος https://lemfiki.gr/epikoinonia επικοινωνία —<img width="2000" height="1600" width_o="2000" height_o="1600" data-src="https://freight.cargo.site/t/original/i/f80617fbc2316f8ea71ff152a93b12e0f95d855a4fcd84e0d385b45abd1ffa9e/LEMFOS_BIRD.png" data-mid="24602405" border="0" data-scale="80" src="https://freight.cargo.site/w/1000/i/f80617fbc2316f8ea71ff152a93b12e0f95d855a4fcd84e0d385b45abd1ffa9e/LEMFOS_BIRD.png" /> Αναστασία Καπαρού Φυσικοθεραπεύτρια Λέμφος Λεμφική παροχέτευση και φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση οιδημάτων Λουκά Μπέλλου 4, Αθήνα 115 24 Πανόρμου / Αμπελόκηποι Ραντεβού κατόπιν τηλεφωνικής συνεννόησης: 693 784 5333 info@lemfiki.gr ︎ Facebook: @lemfiki ︎ Instagram: @lemfos Σημείωση πρόσβασης: στην είσοδο υπάρχουν σκαλιά. Η πρόσβαση με αναπηρικό αμαξίδιο δεν είναι εύκολη και η στάθμευση στην περιοχή είναι περιορισμένη.